Cambiando hábitos para teletrabajar

Cambiando hábitos para teletrabajar

Los cambios de la sociedad actual se reflejan en todos los ámbitos de la vida diaria, uno de ellos es el laboral.

En este campo vemos como hoy en día nacen nuevas tecnologías que contribuyen al desarrollo del trabajo desde cualquier lugar. El teletrabajo es una modalidad laboral que a través de las TIC es posible trabajar desde la casa o cualquier otro lugar fuera de la oficina, dando la posibilidad de estar en constante contacto con los colaboradores y jefes de la organización en tiempo real.

Sin embargo, hay muchos mitos acerca del teletrabajo. Aún en nuestra cultura colombiana es fundamental ver al trabajador en la oficina, para asumir que está cumpliendo con sus obligaciones, así no entregue resultados. Es necesario hacer una labor de sensibilización dentro de las empresas con los jefes y empleados para aclarar sus dudas y miedos acerca de esta modalidad. Del mismo modo, se debe tener muy claro que no todos los cargos son teletrabajables, hay unos que requieren del contacto permanente con el público dentro de las instalaciones de la entidad y no permiten que la persona se ausente de la organización.

Para poder teletrabajar se deben tener en cuenta factores como: ser autodisciplinado, ya que así como se establecen rutinas dentro de la organización, es clave tenerlas en cuenta cuando se va a trabajar en casa. Despertarse siempre a una hora específica, bañarse y vestirse, puesto que lo ideal no es levantarse tarde y trabajar en pijama. Así mismo se debe ser organizado, ya que el orden ayuda a mantener la concentración y a crear un ambiente de trabajo apropiado.

Establecer un lugar de trabajo en la casa es ideal, pero no cualquiera. Un espacio con las adecuaciones necesarias es esencial, que la mesa y la silla tengan los requerimientos ideales para no causar lesiones futuras en la espada, las manos o los brazos. También es importante hacer pausas activas, muchas veces las personas se concentran tanto en el trabajo que están desempeñando, que duran horas frente al computador, pero el cuerpo requiere levantarse cada cierto tiempo y hacer estiramientos.

Si va a teletrabajar la mayoría de días de la semana es primordial hacer ejercicio, ya que al trabajar desde casa se deja de hacer el mínimo esfuerzo físico que se realiza al trasladarse al sitio de trabajo, igualmente se mantener cierto control con las comidas, evitar comer grasas y harinas en exceso actitudes riesgosas como llevar el computador a la cocina y ponerlo sobre la lavadora o cerca del lavaplatos; o halar los cables en lugar de desenchufarlos.

Otro factor imprescindible dentro de la adaptación al cambio en el teletrabajo es hablar con familia. En muchos casos nuestros familiares al vernos en casa piensan que estamos libres y nos piden ayuda en algunas labores, sin embargo es importante explicarles que el estar en la casa no significa que no estemos haciendo nada, significa que estamos trabajando, pero fuera de la oficina. Es clave que ellos entiendan qué es el teletrabajo y que sean conscientes de que la persona está en comunicación constante con su oficina, debe entregar resultados y no ser entretenida con asuntos domésticos mientras se encuentre en su horario laboral.

Las organizaciones deben prever un plan de comunicaciones completo, donde se sensibilice al trabajador sobre los pros y contras del teletrabajo, y de los cambios que implicaría en su vida y en la de su familia. Para ello es importante tener colaboración directa de la ARL (Aseguradora de Riesgos Laborales) y del área de recursos humanos. Es por lo anterior que al implementar dicha modalidad laboral dentro de una empresa es indispensable tener en cuenta que esta genera un cambio de hábitos en el teletrabajador, la entidad y su familia.

 

Viviana Fuentes
Profesional en Finanzas y Relaciones Internacionales

*Este blog fue publicado en Blogs El Espectador

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